2020年02月15日

2/17〜2/22迄の献立発表♪

皆様お疲れ様です

来週の献立を紹介する前に地産地消があったので

地産地消をご紹介したいと思います!

今回はこちら

地産地消.jpg

おから、アロマレッドニンジン、ブロッコリー、さつま揚を使用し

おからサラダ.jpg

おからサラダにしました

以前にもおからは栄養満点!!!と何度も言ってますので今回は違うのにします笑

ブロッコリーにしようかな

ブロッコリーって見た目的にも栄養満点ですよね!

本当にそうなんです

ビタミンCや、たんぱく質、鉄分、マグネシウムなど豊富な栄養素が豊富に含まれております。

食物繊維もたっくさん

なのでガン予防や便秘予防、血圧上昇防止効果など色々な効能があるんですよね!

し〜か〜も〜

ストレスにも効くそうなので

ブロッコリー毎日いかがですか〜

私は毎日お弁当に入れます

そうすると色のバランスも取れるし、栄養も摂れるし

隙間考えなくて済むし笑

でも本当すごーくおススメなので是非是非

では来週の献立を紹介したいと思います

2/17(月)

きんぴら
青菜の和え物
みそ汁

2/18(火)
チキンカツ
ポパイ
春雨サラダ
野菜スープ

2/19(水)
手羽元と大根の塩煮込み
野菜の煮浸し
高菜の油炒め
みそ汁

2/20(木)

ナスとピーマンのみそ炒め
青菜の和え物
みそ汁

2/21(金)
麻婆丼
春巻
ナムル
中華スープ

2/22(土)
ラーメン

となります

また皆様のお越しをお待ちしております

以上、折鶴食堂でした!
posted by おりづる at 17:35| Comment(0) | 食堂 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2/10~2/15迄メニュー紹介♪

皆様お疲れ様です

昨日?一昨日?あたりに気温が上がった為か花粉が舞い込んできましたね💧

早くないですか??まだ2月ですよ💧

また気温下がるみたいですが

このままの気温高めで春を迎えそうですね〜

いつだったか結構前ですが白山公園で梅の花が咲きましたよね!

早いなとビックリ!

ではそろそろ本題に入りまして今週のメニューを紹介したいと思います!

まずは2/12(水)のメニューです

うま塩チキン.jpg

メインはうま塩チキンで副菜はポテサラ・レンコンとゴボウのゴマ和え、そしてみそ汁でした

パリパリのチキンなので食べ応えもいい感じに

副菜のゴボウ!ゴボウサラダってすごく美味しいですよね!

え?そんなことないって?笑

ゴマはなんでもいい味を出してくれます

そのゴマを使ってゴマ和えにしたので

風味もよし◎、味もよし◎ 

って感じかな

ゴマも免疫力アップに良いと言われてますよ〜!

体にいいんですよ〜!

・・・しつこい?笑

でも本当なのでゴマおススメです

2/13(木)はこちらでした

赤ガレイ一夜干し.jpg

メインのお魚は赤ガレイの一夜干し、そして筑前煮、地産地消、お味噌汁でした

地産地消は後程ご紹介いたします!

ちなみにこの日のラーメンはもやしたっぷりしょうゆラーメンでした

もやししょうゆラーメン13.jpg

もやしも栄養あるんですよ

2/14(金)はバレンタインメニュー

カレーライス.jpg

主菜は牛肉のカレーライス

そして副菜は大きめカニコロとチョコプリン

そして野菜スープ

食堂からのいつもありがとうの気持ちを込めて

チョコプリン.jpg

チョコプリン豪華にしましたよ

そしてこの日のラーメンは辛みそラーメンでした!手作りチャーシュー入りの
辛みそラーメン.jpg

いかがでしたか

ご満足いただけたら幸いです

また来週もお楽しみに

以上、折鶴食堂でした!
posted by おりづる at 17:06| Comment(0) | 食堂 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年02月10日

2/10〜2/15迄の献立発表♪

皆様お疲れ様です

今週(10〜15日)のメニューを紹介する前に

地産地消があった為

そちらをご紹介いたしますね

まずはこちら

地産地消.jpg

葉玉ねぎと大根、さつま揚げを使用して和え物にしました

和え物.jpg

冬といえば大根ですよね

大根は免疫力アップさせてくれる食材なのご存じでしたか?

二日酔いを予防してくれる成分や

咳を抑制してくれたり、頭痛や発熱にも効くと言われてます

しかも、美肌効果も

これを書きながら毎日大根サラダを食べようと決意する私でした 笑

酵素とるなら生がいいですからね〜♪

では今週の定食献立を発表いたします!

2/10(月)

青椒肉絲
青菜の和え物
みそ汁

2/11(火)
建国記念の日でお休み


2/12(水)
うま塩チキン
ポテサラ
レンコンとゴボウのゴマ和え
みそ汁

2/13(木)

筑前煮
地産地消
みそ汁

2/14(金)バレンタインメニュー
カレーライス
カニコロ
チョコプリン
野菜スープ

2/15(土)
ラーメン

となります

それと、人気メニューの場合、

早めに定食orラーメンどちらかが終了する場合が御座います旨

ご了承願います

ではまた皆様のお越しをお待ちしております

以上、折鶴食堂でした!
posted by おりづる at 11:21| Comment(0) | 食堂 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする