2019年08月31日

9/2〜9/7までの献立発表♪

皆様お疲れ様です

今日はいい天気ーーー

やっっと晴れてくれたありがとう
だって今週ずっと雨ばかりだったじゃないですか〜

洗濯物が・・・(そこかいっ笑)

早速ですが来週の献立発表する前に今週の食育活動をお知らせ致します

今週は漬物≠野菜。

食育活動.jpg

お漬物は野菜だから栄養とれるだろうと思いがちですが

食塩がかなり付いてるんです。。。

なので、お漬物を食べる時は少量を楽しむことが大切だと教えてくれてます

お漬物2切れくらいでも塩分0.3グラム〜0.6グラムも含まれてるんですね〜

気をつけないとですね!!!

では来週の献立を紹介したいと思います

9/2(月)
主菜A→魚
主菜B→㊙メニュー
副菜@→きんぴら
副菜A→インゲンのゴマ和え
みそ汁

9/3(火)
主菜A→カレーライス
主菜B→㊙メニュー
副菜@→コールスロー
副菜A→ヨーグルト
中華スープ

9/4(水)
主菜A→からあげ
主菜B→㊙メニュー
副菜@→かぼちゃのサラダ
副菜A→マリネ
みそ汁

9/5(木)
主菜A→魚
主菜B→㊙メニュー
副菜@→青椒肉絲
副菜A→地産地消
みそ汁

9/6(金)
主菜A→モツ煮
主菜B→㊙メニュー
副菜@→コロッケ
副菜A→高菜の油炒め
みそ汁

9/7(土)
かき玉うどん
山菜おこわ
厚揚げと根菜煮
浅漬け

以上となります

また来週もお楽しみに〜♪

ではでは
posted by おりづる at 14:55| Comment(0) | 食堂 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

8/26〜8/31迄のメニュー紹介♪

皆様お疲れ様です

今日で8月最後!

最近、涼しかったじゃないですか〜(気温は高いけどいつもよりは)

そうすると・・・

ダメなんですよね〜

甘いものが食べたくなる 笑

皆さんも食べたくなりますよね!!(←強制 笑)

あまり食べないように頑張ろう

では今週のメニューを紹介していきます

まずは8/28(水)のメニューです!

主菜Aはクリームシチュー

シチュー.jpg

最近冷たいのばかりだったので

ここでシチューをメニューに入れてみました!

そして㊙メニューはナスとベーコンのトマトパスタ

ナスとベーコンのパスタ.jpg

ナス入りのトマト系パスタって個人的に大好きなんですよね〜♪

パスタにナスって合いますよね

今回はパスタの方が人気でしたね

そして副菜にはグリーンサラダとデザート

デザートはさっぱりめのコーヒーゼリー

結構豪華なメニューになりましたね

8/29(木)の主菜Aはこちら

鮭.jpg

鮭定食♪

ちょっと端っこすぎてよく見えないかもですが

今回のお汁はきのこ

5種類のきのこを入れましたが皆様お分かりになりましたか⤴⤴

やっぱり色々な種類のきのこを入れると出汁が出て美味しいですよね!!

結構おかわりして飲まれてる方もいましたし

嬉しい限りです

秋だな〜

舞茸を塩コショウだけで炒めて食べるのも美味しいですよね

あ。写真はありませんが、㊙メニューはカレーうどんでした

そして8/30(金)の主菜Aです!

チキン南蛮.jpg

チキン南蛮です〜♪

そして㊙メニューは

五目あんラーメン.jpg

五目あんラーメンです〜♪

チキンにはタルタルソースが上にどーんとのっております

それがまた美味しいんですよね!

五目あんも木耳や豚肉やお野菜達が入ってますので

栄養的にも◎

いかがでしたか

今週は外部の方も食べに来てくれました

ありがたいですね

折鶴食堂のご利用ありがとう御座いました

またお待ちしておりますね

来週も皆様のお越しをお待ちしております

以上、折鶴食堂でした
posted by おりづる at 13:02| Comment(0) | 食堂 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年08月24日

8/26〜8/31迄の献立発表♪

皆様お疲れ様です

来週のメニュー紹介をする前に

今週にあった地産地消をご紹介したいと思います

今回使用したお野菜はこちら

やきなす地産地消.jpg

やきなすです

結構大きいナスでしたね〜

このナスを使用して

やきなすのおひたしにしました

焼ナスおひたし.jpg

ナスが大きいので食べ応えありでしたね

味付けはシンプルなんですが、結構美味しいおひたしになりました

ナスはほとんど水分で出来てるのですが

栄養成分もきちんと入ってまして〜

ナスニンとカリウムが含まれております。

しかも低カロリーの食材なんです!

ってことはダイエットに適してますね〜

皮ごと食べるのがお勧めです!


では来週の献立を紹介したいと思います

8/26(月)
主菜A→魚
主菜B→㊙メニュー
副菜@→ナスとピーマンのみそ炒め
副菜A→ねばねば和え
みそ汁

8/27(火)
主菜A→牛丼
主菜B→㊙メニュー
副菜@→きんぴら
副菜A→春雨サラダ
みそ汁

8/28(水)
主菜A→クリームシチュー
主菜B→㊙メニュー
副菜@→グリーンサラダ
副菜A→デザート
野菜スープ

8/29(木)
主菜A→魚
主菜B→㊙メニュー
副菜@→切昆布煮
副菜A→青菜の和え物
きのこ汁

8/30(金)
主菜A→チキン南蛮
主菜B→㊙メニュー
副菜@→ポテサラ
副菜A→大根サラダ
みそ汁

8/31(土)
きつねうどん
まいたけご飯
筑前煮
浅漬け

以上となります。

また皆様のお越しをお待ちしております

ではまた来週〜
posted by おりづる at 16:01| Comment(0) | 食堂 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする