5/27〜6/1迄の献立発表☆

皆様お疲れ様です

もうすぐ6月。

新年おめでとー‼から半年経つんですね

早っ!!!

来週の献立を発表する前に

今回の食育活動をお知らせ致します

11回目になりますね

今回はコンビニ活用術

軽い昼食はパンだけとかあるあるだと思いますが

卵やチキンが入ったサラダをプラスするだけでも違うそうですよ

このサラダは1品で主菜・副菜が整うのでおススメとの事です！

プラスαは体の為にかなり大事ですね

では来週の献立を紹介していきたいと思います

5/27（月）
主菜Ａ→魚
主菜Ｂ→㊙メニュー
副菜�@→ナスとピーマンのみそ炒め
副菜�A→食べラー奴
みそ汁

5/28（火）
主菜Ａ→ＭＩＸフライ
主菜Ｂ→㊙メニュー
副菜�@→サラスパ
副菜�A→マリネ
みそ汁

5/29（水）
主菜Ａ→ハヤシライス
主菜Ｂ→㊙メニュー
副菜�@→グリーンサラダ
副菜�A→デザート
野菜スープ

5/30（木）
主菜Ａ→魚
主菜Ｂ→㊙メニュー
副菜�@→カニふわ豆腐と根菜煮
副菜�A→青菜の和え物
みそ汁

5/31（金）
主菜Ａ→てりやきチキン
主菜Ｂ→㊙メニュー
副菜�@→マカポテサラダ
副菜�A→心太
みそ汁

6/1（土）
バンバン麺
炊き込みチャーハン
青椒肉絲
浅漬け

以上となります。

また皆様のお越しをお待ちしております

ではまた来週〜

5/20〜5/25迄メニュー紹介♪

皆様お疲れ様です🎶

今日もいい天気〜

てか、いい天気過ぎて気温が31度!!!

めっちゃ真夏日です・・・💦

湿気がないだけいいですね

運動会も全国あちこちで行われてますが

熱中症で倒れる方も多そうですね💦💦💦

今年の夏はどうなるんだろうか・・・

では本題に入りまして

今週のメニューを紹介したいと思います！

5/21（火）はこちら



主菜Ａはカレーライス

今回のカレーはキーマカレーほうれん草のせバージョン

そして㊙メニューは・・・



お野菜たっぷりのしおタンメン🎵

副菜はアジフライとみかんヨーグルトでした！

アジフライたまにめっちゃ食べたくなるんですよね！

（前にも言いましたっけ？笑　どんだけ好きなん 笑 ）

揚げたてがサイコーなんですよね

さて次は〜

22（水）のメニューです！

主菜Ａは牛丼！



㊙メニューは辛みそラーメンでした！



辛みそは自分で調節出来るように後のせにしました！

もちろん辛みそも手作りでございます

副菜には葉玉ねぎの玉子とじと春雨サラダでした

次は〜

24（金）のメニューです！

主菜Ａは・・・



チキンカツ

そして㊙メニューは



坦々麺でした！

色的にめっちゃ辛そうですよね 笑

ピリ辛ですがかなり美味しく出来上がりましたの

チキンカツも大きいチキン一枚ずつなのでボリューム満点で

かなり食べ応えあり

副菜にはさっぱり系で大根サラダを入れました

この日の汁物はクラムチャウダーにしました



クラムチャウダーとは

アサリなどの貝類と、色とりどりの野菜を使った具だくさんのスープで、

クラム（Clam）は「二枚貝」を意味し

本場アメリカで用いられているのはハマグリに近い種類なんだそうです。

チャウダーは煮込み料理を意味してる為

ホワイトシチューとスープの間という感じですね！

いかがでしたか

今回はこのような感じでした！

ご満足いただけたら幸いです

また来週もお楽しみに〜

以上、折鶴食堂でした！

5/20〜5/25までの献立発表♪

皆様お疲れ様です

今週の食育活動内容はこちら



主食、主菜、副菜でバランスアップがテーマで

これプラス1日1回は果物、乳製品や牛乳をとりましょうとの事です。

意外と汁物は1日1杯程度となっており、毎日お昼と夜の2杯飲んでた私はビックリ笑

なかなかバランスよく食べる事できない方もかなりいらっしゃると思います。

お休みの日等に意識してやってみるだけ違うと思いますよ

では来週の献立を紹介したいと思います

5/20（月）
主菜Ａ→魚
主菜Ｂ→㊙メニュー
副菜�@→きんぴら
副菜�A→ナスの揚浸し
みそ汁

5/21（火）
主菜Ａ→カレーライス
主菜Ｂ→㊙メニュー
副菜�@→アジフライ
副菜�A→ヨーグルト
もずくスープ

5/22（水）
主菜Ａ→牛丼
主菜Ｂ→㊙メニュー
副菜�@→葉玉ねぎの玉子とじ
副菜�A→春雨サラダ
みそ汁

5/23（木）
主菜Ａ→魚
主菜Ｂ→㊙メニュー
副菜�@→ミニモツ煮
副菜�A→青菜の和え物
みそ汁

5/24（金）
主菜Ａ→チキンカツ
主菜Ｂ→㊙メニュー
副菜�@→ポテサラ
副菜�A→大根サラダ
クラムチャウダー

5/25（土）
きのこそば
ひじきご飯
アジ南蛮漬け
浅漬け

以上となります

また皆様のお越しをお待ちしております

折鶴食堂でした